Le SOM Taekwondo propose depuis plusieurs années déjà des stages de self défense destinés uniquement aux femmes. Le premier de cette saison aura lieu le samedi 26 novembre de 9h30 à 12h, lendemain de la journée internationale de lutte contre les violences faites aux femmes. Accessible à partir de 11 ans, il n’est pas nécessaire de pratiquer une discipline martiale ni d’avoir des qualités sportives pour s’y inscrire.
L’objectif du stage est de faire découvrir des techniques de défense simples, à la portée de toutes. Ainsi nous verrons entre autres comment réagir face à un agresseur, comment désamorcer un conflit, comment analyser l’environnement pour en tirer parti et pouvoir fuir… Nous effectuerons ensemble différentes mises en situation. Nous verrons comment se dégager d’une saisie, d’un étranglement, d’un ceinturage, d’un dégagement au sol, comment utiliser des objets du quotidien pour se défendre : clés, parapluie, sacs à main, écharpe…
Inscription obligatoire par appel ou SMS avant le mardi 22 novembre minimum 10 personnes, maximum 20. Tarif 5 € tenue sportive non obligatoire. Renseignements au 06.70.21.67.80.
