Samedi 20 novembre le SOM Taekwondo propose un stage de self-défense réservé aux femmes. Il aura lieu à la salle du SOM Taekwondo.
La self-défense, qu’est ce que c’est ?
Il s’agit d’une méthode de défense personnelle, comme son nom l’indique. L’idée est de répondre à ses agresseurs par des techniques de combat, sans pour autant être plus violent que ceux-ci. En fait, lors d’une agression physique, votre meilleure option est de maîtriser ou de repousser l’agresseur temporairement afin que d’avoir le temps de fuir ou d’appeler la police. La self-défense combine des mouvements simples pour savoir se défendre efficacement et surtout, rapidement.
L’objectif principal est de vous aider à réagir en cas d’agression, tout en maîtrisant vos émotions. D’ailleurs, l’avantage de la self-défense à ce niveau-là, c’est que la force de l’adversaire importe peu. Généralement, des frappes dans les points vitaux sont suffisantes.
Enfin, des exercices, des mouvements et des gestes répétés permettent de développer des réflexes qui seront naturels au moment d’une réelle agression. Les résultats d’un stage de self-défense féminine peuvent être surprenants. En voici quelques exemples :
- Être consciente des dangers environnants,
- Améliorer sa condition physique,
- Avoir une bonne gestion du stress,
- Être sereine et développer sa confiance en soi,
- Réduire la peur du danger…
Renseignements et inscriptions
- Le stage aura lieu le samedi 20 novembre de 9h30 à 12h à la salle du SOM Taekwondo Millau, Dojang 155 rue Antoine Lavoisier 12100 Millau (face au garage fiat).
- Inscriptions obligatoire avant le 18 novembre minimum 10 stagiaires • tarif 5 euros.
- Tenue de sport non obligatoire
- Marc Boudes 06 70 21 67 80 • somtkd@gmail.com • Page Facebook.
