Un jour sur deux à 19h, Thibaud Chabert propose gratuitement des cours de gym d’une durée de 30 minutes. Ces séances sont accessibles à tous (adhérents ou pas) et pour tous les niveaux.
Ils sont entièrement gratuits et dispensés « dans un esprit de solidarité ». Leur contenu est identique à celui qui peut être proposé dans des salles de sport ou dans des émissions télé : cardio, renfort musculaire, gainage…
Le coach, déjà connu dans le milieu sportif millavois pour s’être illustré en grimpant dix fois d’affilé la Pouncho d’Agast, donne des cours de gym toute l’année à la MJC de Millau et à la salle de sport NRGYM. Il est diplômé d’état « BP JEPS Activités physiques pour tous ».
Pendant cette période de confinement, Thibaud Chabert explique qu’il est important de poursuivre une activité physique.
« C’est l’occasion de se maintenir en forme, mais aussi pour certains de découvrir une activité sportive et de se distraire ».
Tous les cours sont en libre accès en « visio » sur l’application Périscope (une application de diffusion en direct de vidéos sur Internet). Pour y accéder, c’est très simple, il vous suffit de la télécharger, de créer un compte gratuitement et de rechercher « Thibaud Chabert ».
En moins de deux minutes et en trois clics vous serez prêts pour suivre votre première séance de gym en direct dès 19h ce lundi 30 mars et ensuite un jour sur deux à la même heure.
Il est également possible de les regarder en « replay » si vous n’êtes pas disponibles à ce moment-là.
Vous n’avez plus aucune excuse, courrez donc chercher votre tenue de sport, poussez vos meubles, prévenez vos voisins et rendez-vous en ligne à 19h dès ce lundi soir !
