Dimanche dernier, le Dojo Municipal de Millau était le théâtre d’une rencontre entre quatre disciplines de bien-être et de combat : l’aïkido, le karaté-jutsu, le taekwondo et le yoga. À l’initiative de Patrick, professeur de taekwondo à l’ASTSM, et Inès, professeure de taekwondo à Creissels, Sévérac, Saint-Beauzély et Aguessac, cet événement visait à faire découvrir ces pratiques variées et à partager des moments d’échange et de plaisir.
L’idée, qui trottait dans la tête de Patrick depuis des années, a pris forme grâce à la collaboration avec Bénédicte, présidente du SOM Aïkido, Christophe, professeur d’aïkido, Willy du Karaté-Jutsu et Marie-Lise, professeure de yoga à l’Atelier du Yoga à Millau. Avec l’accord de la mairie pour utiliser le Dojo Municipal, tout était en place pour un après-midi riche en découvertes.
Plus de 30 participants se sont retrouvés, au début sur la retenue, mais motivés et prêts à découvrir les différentes disciplines. Patrick a ouvert l’événement avec une présentation générale où il a insisté sur le plaisir, l’apprentissage et l’échange dans une bonne ambiance.
La séance a débuté par un échauffement mené par Patrick pour préparer tous les muscles. Puis, chaque discipline a eu droit à 45 minutes de démonstration et de pratique :
Taekwondo : Les participants ont appris les positions de base, les coups de poing, coups de pied, coups de pied sautés, et ont travaillé à deux sur des cibles pour la précision. Les plus jeunes ont exécuté un poumsée (équivalent d’un kata en japonais).
Aïkido : En habit traditionnel (Keikogi et Hakama), les pratiquants ont montré des techniques virevoltantes, nécessitant de suivre les mouvements de son partenaire pour finir au sol. L’utilisation du Bokken (sabre en bois) a permis de mieux comprendre ces techniques.
Karaté-Jutsu : Après une démonstration de kata par deux élèves, des enchaînements d’attaques, esquives et contres ont été présentés. La session a inclus des techniques de self-défense face à diverses saisies et l’utilisation d’armes comme le tanto (couteau en bois) et le Hanbô (bâton court).
Yoga : Pour 95% des participants, c’était une première. Sous les conseils de Marie-Lise, la séance s’est focalisée sur le « lâcher prise » et la respiration profonde dans les points de tension, illustrant l’essence même du yoga.
La journée s’est conclue par un débriefing et des applaudissements enthousiastes. Les commentaires élogieux ont fusé dans les vestiaires et les couloirs : « Quelle expérience géniale ! », « Super, on recommence quand ? », « Je me suis éclaté », « Magnifique rencontre », et « Belle initiative ».
La conseillère municipale en charge du sport, Maguelone Guibert, a rejoint les participants pour une collation, félicitant les professeurs pour leur engagement et leur volonté de partager leur savoir. Elle a également salué le dévouement des bénévoles des associations.
Pour ceux qui souhaitent découvrir un art martial la saison prochaine, rendez-vous est donné aux forums des associations à Millau et Sévérac d’Aveyron le 7 septembre.