Millau. Le SOM Judo propose un atelier de prévention des chutes

Depuis la rentrée de septembre, le SOM Judo propose au public senior (+ 60 ans) un atelier de prévention des chutes. Les exercices sont inspirés du Taiso, art martial, mais adapté au public, dans l’objectif de prévenir les chutes et travailler l’équilibre chez les seniors.

Souplesse, coordination, renforcement musculaire et bonne humeur, tous les ingrédients sont réunis pour pratiquer en toute sécurité, des gestes du quotidien.

L’atelier est gratuit pour les participants, financé par le Conseil départemental, le SOM Judo, avec l’aide de la mairie de Millau et des organismes d’aide à l’autonomie.

Rendez-vous tous les mercredis de 9h à 10h, au Dojo municipal, rue du Rec. Nicolas, éducateur sportif, vous accueillera jusqu’à mi-novembre.