Samedi 8 mars 2025, à l’occasion de la Journée internationale des droits des femmes, l’ASTSM propose un cours spécial de self-défense avec une initiation au body taekwondo. Ce cours se tiendra de 14h à 16h dans son dojang, offrant ainsi une opportunité à toutes les femmes à partir de 14 ans d’apprendre les bases de la défense personnelle.
Dans un contexte où les incivilités et les violences en tous genres se multiplient, l’autodéfense devient un enjeu crucial. Les femmes, plus exposées à ces dangers, ressentent de plus en plus le besoin de se prémunir face à d’éventuelles agressions.
Le self-défense repose sur des principes clairs : se protéger, éviter le danger et, si nécessaire, riposter de manière efficace en utilisant toutes les ressources disponibles. Il ne s’agit pas seulement d’apprendre à frapper, mais aussi de connaître des stratégies pour se mettre en sécurité sans confrontation directe. Ce type d’enseignement permet d’exploiter les points forts du corps humain (pieds, poings, coudes, genoux) et d’utiliser des objets environnants comme moyens de défense.
Un des atouts majeurs de ce cours est son approche adaptée aux femmes. Les techniques enseignées prennent en compte les différences de morphologie et de force face à un agresseur potentiel, souvent masculin. L’objectif est de proposer des méthodes réalistes et accessibles, afin de maximiser l’efficacité en situation de danger.
Outre l’aspect purement physique, la pratique du self-défense apporte de nombreux bienfaits : renforcement de la confiance en soi, meilleure gestion du stress et sentiment de sécurité accru dans la vie quotidienne.
Cette initiative s’inscrit dans une démarche plus large de sensibilisation et de prévention, afin que chaque femme puisse dire STOP aux violences et se sentir plus en confiance dans l’espace public.
Les inscriptions pour ce cours spécial sont ouvertes directement à la salle de l’ASTSM Taekwondo, située au 67 avenue Jean Jaurès, ou par téléphone au 06.42.18.32.92.
