Le SOM Handball de Millau élargit son offre en proposant désormais une activité spécialement dédiée aux seniors : le Handfit. Conçues pour les personnes de plus de 60 ans, ces séances de bien-être sportif se dérouleront chaque vendredi de 11h à 12h, à la Halle Marie-Amélie Le Fur, située près du gymnase du Puits-de-Calès.
Le Handfit, qui se distingue par son approche conviviale et inclusive, permet aux participants de profiter d’activités adaptées à leur condition physique, qu’ils soient novices ou habitués à l’exercice. Encadrées par des entraîneurs qualifiés, les séances offrent une expérience en toute sécurité, axée sur l’amélioration de la condition physique, le renforcement de l’endurance, la flexibilité et la force.
En plus de ses bienfaits physiques, le Handfit se présente comme une occasion de socialisation, permettant aux participants de rencontrer d’autres personnes partageant les mêmes centres d’intérêt dans une ambiance chaleureuse et détendue. Les exercices proposés, inspirés du handball, visent à offrir un moment ludique sans la pression de la compétition.
Le coût est de 5 € par séance, avec une navette mise en place par le club pour faciliter l’accès depuis la Place du Mandarous (départ à 10h30, 1 € pour l’aller-retour). Une séance découverte gratuite est également prévue le vendredi 15 novembre, avec un nombre de places limité.
Pour plus d’informations ou pour s’inscrire, les personnes intéressées peuvent contacter le SOM Handball au 07 66 39 36 71 ou par email à handballmillau@gmail.com
