L’épisode caniculaire actuel se poursuit. Les températures minimales prévues dans la nuit de vendredi à samedi restent élevées (entre 19 °C et 21 °C et localement 22 °C). Samedi, le mercure atteindra 36 °C à 37 °C sur la moitié ouest de l’Aveyron.
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Les températures minimales et maximales vont continuer à augmenter dimanche, et les fortes chaleurs devraient persister au moins jusqu’en début, voire milieu, de semaine prochaine.
La préfecture appelle à la plus grande vigilance :
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- Chacun d’entre nous est concerné, même les sujets en bonne santé.
- Le danger est plus grand pour les personnes âgées, les personnes atteintes de maladie chronique ou de troubles de la santé mentale, les personnes sous traitement médicamenteux régulier, et les personnes isolées. Les enfants doivent faire l’objet d’une attention particulière.
- Les sportifs et les personnes travaillant à l’extérieur sont particulièrement à risque de déshydratation et de coup de chaleur.
- Les symptômes d’un coup de chaleur peuvent être une fièvre supérieure à 40 °C, une peau chaude, rouge et sèche, des maux de tête, des nausées, une somnolence, une soif intense, une confusion, voire des convulsions et une perte de connaissance.
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En cette période de canicule, il est conseillé de :
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- Boire de l’eau plusieurs fois par jour.
- Continuer à manger normalement.
- S’hydrater le corps plusieurs fois par jour à l’aide d’un brumisateur, d’un gant de toilette ou en prenant des douches ou des bains tièdes.
- Éviter de sortir aux heures les plus chaudes (11h-21h), et porter un chapeau et des vêtements légers en extérieur.
- Essayer de se rendre dans un endroit frais ou climatisé deux à trois heures par jour.
- Limiter les activités physiques et sportives.
- Pendant la journée, fermer volets, rideaux et fenêtres. Aérer la nuit.
- Prendre des nouvelles ou rendre visite aux personnes âgées, souffrant de maladies chroniques ou isolées dans son propre entourage, et les accompagner dans un lieu frais.
- Appeler un médecin en cas de malaise ou de troubles du comportement.
- Pour en savoir plus, consulter le site : https://solidarites-sante.gouv.fr/
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