On le sait : la façon de manger se répercute sur la santé. Pour favoriser le bien-être, l’alimentation doit chaque jour respecter la répartition conseillée en macronutriments (protéines, lipides, glucides), mais aussi subvenir aux besoins en micronutriments (vitamines, minéraux …). C’est en cela que consiste la micronutrition.
Ainsi lors d’une table ronde autour de ce sujet, vous aborderez les sujets suivants :
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- les pouvoirs de l’intestin et du microbiote.
- l’intérêt des antioxydants dans l’alimentation et leurs sources.
- les relations étroites entre l’intestin et le cerveau.
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Cet atelier aura lieu le vendredi 21 octobre à 14h à la salle d’animation de la résidence des Chênes à Villefranche-de-Panat, il sera animé par une diététicienne-nutritionniste.
[box type= »info » align= » » class= » » width= » »]Une participation de 2€ sera demandée. Cette table ronde est proposée par le Point Info Seniors du Lévézou, porté par la communauté de communes Lévézou Pareloup. Inscription au 06.75.73.42.03 ou 05.65.58.15.25.[/box]
