Actualité

Des sophro-balades guidées, douces et ludiques à Saint-Léons

Le mercredi de 14 h à 16 h, au Mas de la Bohême à Saint-Léons, Nadine Séguret-Albouy, sophrologue, vous propose de prendre un bain de nature au grand air.

Une balade insolite et bucolique dans un décor atypique, au rythme de vos pas. Vivre un temps pour vous, mettre en éveil vos cinq sens, parce que la nature à ce pouvoir magique de nous ramener à l’essentiel.

« Les bienfaits de la sophrologie en pleine nature ? Lâcher prise, réduire le stress, calmer et aérer le mental, se défaire des pensées négatives, profiter de l’instant présent : marche libre et en conscience, respiration, visualisation, méditation, pensées positives », explique Nadine Séguret-Albouy.

Durant deux heures, la sophrologue vous accompagnera en harmonie avec les paysages, la flore, les arbres du chemin, le murmure du ruisseau de la Muze, la nature en poésie avec des citations qui ornent le sentier de la zénitude sur 1,8 km.

Publicité

Accessible à tous. Petits groupes de 4 à 6 personnes. Condition : autonomie physique. Inscription obligatoire avant le mardi soir au 06 33 33 13 53 (Nadine). 15 € par personne, synergie olfactive offerte café, tisane, gourmandise. Mesures sanitaires appliquées. Prévoir des chaussures adaptées à la nature et un tapis de sol.

Bouton retour en haut de la page