Pour la rentrée, l’association Gymtavie propose ses activités régulières, une gymnastique de bien-être, de marche et de randonnée, ainsi deux nouveaux créneaux horaires de gymnastique adaptée et de marche adaptée.
La gymnastique adaptée sera assurée par Renaud Vayssettes, enseignant en activité physique adaptée.
L’association lutte contre l’inactivité et les idées reçues, en proposant du sport pour tous et à tout âge.
« Pratiquer une activité physique adaptée est dans la ligne droite de la prévention du capital santé, de la lutte contre la sédentarité, du vieillissement et de la solitude ».
Elle s’adresse aux personnes désirant pratiquer une activité régulière et adaptée, ainsi qu’à celles fragilisées par la maladie, le handicap ou l’âge.
Cette gymnastique concilie les valeurs de respect, d’ouverture, de solidarité et de responsabilité, elle favorise l’autonomie.
Les cours et les horaires
Gym de bien-être
- Lundi 18h/19h
- Mercredi 18h/19h ou 19h/20h
- Jeudi 18h/19h ou 19h/20h
Gym adaptée
- Mercredi 9h30 10h30
La marche
- Lundi 13h45/15h45 difficulté++ 7/8 km 165€
- Mardi 13h45/15h45 difficulté + 5/6 km 165€
- Vendredi 14h/15h30 aucune difficulté 2/3 km 120€
Inscriptions au gymnase Jean Moulin, rue Saint-Jean à Millau, le lundi de 18h à 19h, le mercredi de 9h30 à 10h30 et de 18h à 20h ou le jeudi de 18h à 20h.
Contact et renseignements : Étiennette Monseau (présidente), email : gymtavie.12@orange.fr, tél. 06 88 81 69 65 ou 06 42 73 49 84.